Ovaj program je namenjen svim ženama koje su se porodile i žele da se oporave nakon trudnoće i porođaja. Nije važno da li si se porodila pre 4 meseca, 4 ili 10 godina. Ovaj program je namenjen svim mamama koje trebaju da vrate snagu telu i osećaj celine. Ukoliko imaš problem sa dijastazom, slab kor ili ti stomak i dalje izgleda kao da si u drugom stanju, onda je ovaj oporavak baš za tebe. Takođe, ukoliko imaš bol u leđima, karlici, kukovima, nevoljno mokrenje, bolne odnose, zatvor – ovaj program ti može pomoći. Dakle, rešenje postoji! Nemoj da se navikavaš na loše promene i da ih prihvataš kao normalno novo stanje. Možeš biti ona stara verzija sebe ili čak i bolja.

Rad na svom telu nakon trudnoće zahteva poseban pristup i ti mu to moraš pružiti. To telo u toku trudnoće i porođaja doživljava velike promene koje ostavljaju trag na posturi, načinu disanja i kretanja. Da bi se oporavili i vratili telo u celinu potrebno je da izbacimo loše obrasce koje smo prihvatili.

Dakle, postnatal oporavak ti pruža pametan pristup i rešenje koje traje doživotno.

Kako da znaš da ti je potreban postnatal oporavak ?

• i dalje imaš „trudnički stomak”;
• i dalje imaš dijastazu;
• ne znaš pravilno da aktiviraš mišiće stomaka;
• bole te leđa, kukovi,kolena ili imaš bolne odnose;
• dešava ti se nevoljno mokrenje ili ispuštanje gasova;
• osećaš da se tvoje telo promenilo.

Vremenom ovi simptomi neće proći sami od sebe! Postnatal oporavak će ti pomoći da se rešiš ovih tegoba. Tu sam za tebe, dobrodošla si 😊